Transforma tu bienestar físico
en un entorno seguro
y adaptado a ti
El Espacio Orlander, es un lugar pensado para
la comunidad LGTBIQ+ que busca mejorar
su salud física en un ambiente inclusivo,
seguro y libre de juicios. Nuestro enfoque va
más allá del simple ejercicio: buscamos
que cada persona se sienta cómoda, apoyada y
motivada en su proceso de transformación.
¿Por qué elegir el entrenamiento
en Espacio Orlander?
Un entorno inclusivo, especializado y cuidado
Nos dirigimos a personas que desean entrenar sin presiones estéticas ni estándares inalcanzables. Aquí, cada persona es bienvenida y trabajamos para crear un espacio donde todos se sientan cómodos siendo quienes son.
Planes personalizados según tus objetivos
Cada persona tiene necesidades y metas diferentes. Diseñamos planes de entrenamiento adaptados a cada uno, ya sea que busques ganar fuerza, mejorar tu resistencia, perder peso o simplemente mantenerte activo.
Entrenamiento guiado por expertos
Nuestro equipo de entrenadores personales está altamente cualificado para ayudarte en cada paso del camino. No solo te enseñamos a entrenar, sino que te guiamos en la construcción de hábitos saludables y sostenibles.
Más que ejercicio: bienestar integral
En Orlander creemos que el cuidado físico es solo una parte del proceso. Por ello, ofrecemos asesoramiento en hábitos saludables, técnicas de entrenamiento y apoyo para mantener la motivación y la disciplina.
¿Qué SERVICIOS OFRECEMOS EN
ESPACIO Orlander?
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO 1 A 1
- Sesiones individuales con un entrenador personal dedicado a diseñar un plan a tu medida.
- Corrección de técnica, adaptación de ejercicios y seguimiento constante de tu evolución.
- Programas específicos según tus objetivos: fuerza, resistencia, movilidad, pérdida de peso, etc.
- Dieta personalizada diseñada a medida para tus necesidades y preferencias.
Clases Grupales
- Espacios dinámicos y motivadores donde entrenas en grupo con personas afines.
- Actividades que combinan fuerza, resistencia y movilidad de forma divertida.
- Creación de comunidad y apoyo mutuo para mantener la constancia.
Evaluaciones y Seguimiento
- Sesiones individuales con un entrenador personal dedicado a diseñar un plan a tu medida.
- Corrección de técnica, adaptación de ejercicios y seguimiento constante de tu evolución.
- Programas específicos según tus objetivos: fuerza, resistencia, movilidad, pérdida de peso, etc.
- Dieta personalizada diseñada a medida para tus necesidades y preferencias.
Con nuestro programa de entrenamiento personal, conseguirás:
Un cuerpo tonificado y definido que te da confianza.
Más energía y vitalidad para disfrutar al máximo tu vida.
Una mayor autoestima y seguridad en ti mismo.
Hábitos saludables que te acompañarán para siempre.
algunos cambios de nuestros alumnos
Jesús Moracho
"Quería definir mi cuerpo y aprender a entrenar de forma efectiva; ahora, veo resultados reales, con músculo marcado y la confianza de saber exactamente qué hacer en el gimnasio."
Jose Maria González
"Quería adelgazar, perder 10 kg y sentir más confianza; ahora, me siento más ligero, seguro y orgulloso de mi transformación."
Jose Rodrígues
"Me dolía mucho la espalda debido a mi sobrepeso y cada día se volvía más difícil moverme con comodidad. Ahora, tras perder casi 20 kilos, mi energía ha vuelto, mi dolor desapareció y puedo disfrutar de mi día a día sin limitaciones."
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No importa cuál sea tu nivel, aquí hay un plan para ti.
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